آیا هیچ‌وقت احساس کرده‌اید که کارهای زیادی می‌کنید ولی چیزی را جلو نمی‌برید؟
آیا زمانی را به یاد می‌آورید که بابت یادگیری یک مهارت و یا دانش جدید هیجان‌زده بوده‌اید که می‌توانید زندگی‌تان را متحول کنید اما هیچ‌وقت نتوانستید منظم آن را انجام دهید یا برای چند روز انجامش دادید و سپس همه‌چیز متوقف شد؟
انضباط شخصی مهم‌ترین مهارتی است که باید در زندگی‌مان توسعه‌اش دهیم چراکه بدون این توانایی هرگز نمی‌توانیم در زندگی جلو برویم و به بزرگ‌ترین اهدافمان برسیم.
جنبه‌های زیادی در زندگی‌تان وجود دارد که انضباط شخصی می‌تواند اثرگذار باشد. در زمینه سلامتی و خوردن غذاهای سالم‌تر، درزمینه کار و حرفه‌تان و اهداف بزرگ کاری، در زمینه مالی و رسیدن به آزادی مالی و در زمینه‌های دیگر.
اگر می‌خواهید ازنظر مالی آزادی داشته باشید باید انضباط مالی را که شامل حسابداری مالی منظم، پس‌انداز ماهیانه و بقیه کارها است را با یک ساختار مشخص برای مدت‌ها انجام دهید.
در مورد زمان نیز همین‌طور است. اگر می‌خواهید ازنظر زمان آزادی پیدا کنید، نیاز به انضباط زمانی دارید.
” اگر زمانتان را به اتفاقات تصادفی بگذرانید، از موفق بودن قدم‌به‌قدم، ساعت‌به‌ساعت دور می‌شوید”.
بعضی‌ها فکر می‌کنند این “آزادی” است اگر به‌صورت تصادفی و بدون برنامه‌ریزی روزانه زمانشان را بگذرانند. اما اگر از همین افراد بخواهید ساعتی را در هفته‌شان با شما به تفریح بیایند می‌شنوید : ” وقت ندارم!!” این چه “آزادی” است که شما زمانی برای تفریح ندارید؟؟!!
می‌دانید چرا وقت ندارند، چون زمان زیادی را در طول روز به کارهای تصادفی می‌گذرانند، مقداری زیادی کار برای انجام دادن دارند و هیچ‌وقت به هیچ‌کدام از کارهایشان نمی‌رسند.
اگر آزادی واقعی می‌خواهید باید انضباط شخصی را تمرین کنید. انضباط بیشتر مساوی است با آزادی بیشتر.
باید به خیلی از انتخاب‌هایتان نه بگویید. به خیلی از درخواست‌ها نه بگویید. به وسوسه چک کردن شبکه‌های اجتماعی نه بگویید. به وسوسه برای وقت‌گذرانی و تلفن کردن و تلویزیون دیدن نه بگویید.
این آزادی نیست که من برده اتفاقات اطرافم باشم. این آزادی نیست که من بدون تفکر به اتفاقات واکنش نشان دهم.
آزادی یعنی توانایی اینکه به اتفاقات تصادفی نه بگویید و نشان دهید که مالک وقت و زمان خود هستید.
در مورد عملکرد بالا بیشتر بدانید.
جیم ران می‌گوید: بزرگ‌ترین کلید رسیدن به موفقیت در زندگی، انضباط شخصی است.
مدیریت زمان مهم نیست، اطلاعات و دانسته‌های شما مهم نیست. هوش و استعداد شما مهم نیستد اگر نتوانید انضباط شخصی را تمرین کنید هیچ‌کدام از این‌ها مهم نیستند.
انضباط شخصی
جان سی ماکسول می‌گوید: “هرگز کسی را ندیده‌ام که موفق باشد و انضباط شخصی زیادی در زندگی‌اش نداشته باشد.”
انضباط شخصی و زمان‌بندی کردن زندگی و توانایی عمل به تعهدات و قول‌ها برای موفق شدن ضروری است.
هیچ‌کدام از ما دوست نداریم زندگی را زندگی کنیم که به‌وسیله دیگران یا به‌وسیله احساسات خودمان هدایت می‌شود.
در دنیای فعلی که عوامل حواس‌پرتی ما بیش‌ازاندازه زیاد شده‌اند حفظ تمرکز بسیار سخت است و اگر برنامه زمانی خود را از قبل آماده نکرده باشید به‌راحتی با اتفاقات اطرافتان همراه می‌شوید و در پایان روز متوجه می‌شوید که کاری نکرده‌اید.
بهترین راه برای شروع ایجاد انضباط شخصی این است که ۲ ساعت اول روزتان را از هر فعالیتی خالی کنید و این زمان را فقط و فقط به کاری اختصاص دهید که به پیشرفت شما کمک می‌کند. این زمان نباید هرگز قابل‌معاوضه با هیچ کار و برنامه‌ای باشد. حتی تلفنتان را خاموش‌کنید، اینترنت را قطع کنید و این زمان را فقط برای کار موردنظر اختصاص دهید. اگر برای ۲ ساعت اول روز مشکل‌دارید این زمان را به ظهر منتقل کنید. افراد موفق بین ۵ تا ۷ ساعت در روزشان را فقط به خودشان و کارهایی اختصاص می‌دهند که به رشد آن‌ها و رسیدن به اهدافشان کمک می‌کند.
اگر می‌خواهید رشد کنید بهانه آوردن را متوقف کنید. همیشه می‌توانید این زمان را در برنامه‌تان ایجاد کنید و نتایج شگفت‌انگیز آن را ببینید.
با سلام کاملا درسته
انضباط شخصی و زمان‌بندی کردن زندگی و توانایی عمل به تعهدات و قول‌ها برای موفق شدن ضروری است.
سلام سرکار خانم سخاوتی
اندیشه هاتون رو دوست دارم و بهم آرامش میده..
پاینده و عزیز باشید.
سلام
مطب آموزنده و انگیزه بخشی بود.
هر چه بیشتر با شما همراه می شوم و مطالب شما را مطالعه می کنم و گوش می دهم، بیشتر با کار با ارزشی که شما در حال توسعه آن هستید (کوچینگ) آشنا می شوم و به ارزش آن پی می برم.
سپاسگزارم.
بسیار سپاسگذاریم. امیدواریم بتونیم بهترین مطالب رو ارائه بدیم.